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Entradas con la etiqueta ‘terapias naturales’

Curso de Herbodietética: Recomendaciones para la recolección de plantas

  1. Las raíces: En otoño y en verano. Se sueltan de la tierra y se cepillan y a no ser que se vayan a consumir inmediatamente, no se lavan.
  2. Las cortezas: Las resinosas en primavera y las no resinosas en otoño. Hay que tratar de recogerlas lo más frescas posible.
  3. Las flores y las hojas: Las flores en Mayo y las hojas, en primavera. Primero se limpian sin agua. Después las desecaremos, ya que con este paso conseguiremos impedir que el agua altere sus propiedades. Para ello disponemos de los siguientes métodos:
    1. Al aire libre, preferiblemente a la sombra, resguardadas del polvo.
    2. Estufas u hornos templados
    3. Métodos especiale
  4. Nos debemos asegurar de que las plantas no hayan recibido tratamiento químico para su cultivo.

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Fuente: Contenido del Curso de Herbodietética de Instituto Core de Formación Sanitaria

Curso de Naturopatía: Los cuatro elementos clásicos de la naturaleza

Uno de los principios básicos de la Naturopatía es el retorno al contacto con la gran Madre Naturaleza.

Para que las personas estemos equilibradas y nuestra energía se armonice con el medio ambiente y mundo que nos rodea, necesitamos tener una actividad diaria con los cuatro elementos de la naturaleza:

  1. Tierra: Es importante tener un contacto mínimo con el suelo cada día, ya sea pisando sobre suelo tierra, arena, piedrecillas, etc.…Para ello un buen consejo puede ser andar descalzos por la playa o por el campo, ya que a través de las plantas de los pies descargamos el excedente estático de nuestro cuerpo.
  2. Agua: Todos los días debemos realizar, preferentemente después de realizar gimnasia una fricción general de todo el cuerpo con agua. El estímulo del agua fría sobre la piel mejora nuestro equilibrio térmico a través de la sangre
  3. Aire: La exposición diaria de la piel al aire facilita y mejora la adaptación de nuestro cuerpo al frío y además, produce el mismo efecto que el estímulo del agua fría.
  4. Fuego: Toda la vida de la tierra  depende de la luz del sol. Es recomendable exponernos al sol a diario ya que los rayos solares ayudan a mantener el equilibrio de nuestro organismo.

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Fuente: Contenido del Curso de Naturopatía de Instituto Core de Formación Sanitaria.

Curso de Herbodietética: Principios activos de las plantas medicinales

 

En el curso de herbodietética veremos como en las plantas medicinales encontraremos diferentes sustancias que les confieren propiedades terapéuticas. Éstos son los principios activos.

En las plantas medicinales existen 2 tipos de principios activos:

  • Metabolitos primarios: Son un grupo de sustancias que gracias a la fotosíntesis están siempre presentes en los vegetales y que intervienen en sus procesos vitales. Entre ellos se encuentra la clorofila, los azúcares, etc…
  • Metabolitos secundarios: Son sustancias que no están presentes en todos los vegetales y derivan de los metabolitos primarios, por los que no intervienen en sus procesos vitales. Estos productos forman la gran mayoría de los principios activos con utilidad fitoterapéutica.

Estos principios activos normalmente no se encuentran en la planta en estado puro y sus distintos componentes muchas veces se refuerzan en el organismo.

Fuente: Contenido del Curso de Herbodietética del Instituto Core de Formación Sanitaria.

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Terapias naturales: Normas para la correcta confección de un herbario

Recolección: Las plantas se recolectarán en un día seco y se depositarán en una cesta. Si se utiliza bolsa, se envolverán en papel absorbente que no toquen el plástico.

Secado y prensado: deberán colocarse entre hojas de papel absorbente (de periódico), en hojas dobladas e independientes para cada planta. ÉN cada hoja deberá haber un papel con la identificación de la planta. Una vez dispuestas todas las plantas una encima de otram con papeles intercalados que yuden a la absorción de la humedad, y se prensarán . El papel se deberá cambiar cada dos días y junto con la planta siempre irá su identificación. Cuando estén bien secas las plantas, se pasará a la confección del herbario. Para ello hará falta:

  • “El papel manila” que se usa en trabajos de corte y confección es muy indicado.
  •  Una carpeta de hojas de cartón dura, las que se usan para dibujo.
  •  Etiquetas

Cada planta dispondrá individualmente en una hoja doblada de papel.  No se deben pegar con nada, con celo, ni pegamento.

Cada planta irá acompañada de una etiqueta de identificación

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Fuente: Contenido del Curso de Naturopatía de Instituto Core Formación Sanitaria

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